Kõrvitsahooaeg on ideaalne aeg selle maitsva ja tervisliku taime täisväärtusliku maitse nautimiseks. Kõrvits mitte ainult ei paranda magustoitude maitset, vaid pakub ka vitamiine, mineraale ja kiudaineid. Koos adaptogeenidega muutub see täiuslikuks koostisosaks tervislikus koogis, mis mitte ainult ei soojenda sind külmadel päevadel, vaid toetab ka immuunsust ja keha taastumist.
Tervisliku kõrvitsakoogi retsept
Kui otsid ainulaadset retsepti, mis ühendab maitse ja funktsionaalsuse, siis siin on retsept kõrvitsakoogile adaptogeenidega, mis sobib ideaalselt sügisõhtuteks. Lisades Barista Mushroom Drops, saab sellest kõrvitsakoogist adaptogeenide Chaga ja Lion’s Mane lisajõu, mis toetavad loomulikult sinu immuunsust ja aju.
Koostisosad:
- 1 tass kõrvitsapüreed
- 1/2 tassi kookosõli (või võid)
- 3/4 tassi kookossuhkrut (või pruuni suhkrut)
- 3 muna (toatemperatuuril)
- 1 1/2 tassi täisteranisujahu (või mandlijahu)
- 1 teelusikatäis küpsetuspulbrit
- 1/2 teelusikatäit söögisoodat
- 1 teelusikatäis kaneeli
- 1/2 teelusikatäit ingveripulbrit
- 1/4 teelusikatäit muskaatpähklit
- Näpuotsatäis soola
- 1 teelusikatäis vaniljeekstrakti
- Mõned tilgad Barista Mushroom Drops adaptogeene
Valmistamine:
- Kuumuta ahi 180°C-ni. Valmista küpsetusvorm (20 x 20 cm) või leivavorm, vooderdades selle küpsetuspaberiga või määrides rasvaga.
- Sega kuivad koostisosad. Suures kausis ühenda jahu, küpsetuspulber, söögisooda, kaneel, ingver, muskaatpähkel ja sool.
- Valmista märg segu. Teises kausis vahusta munad kookossuhkruga kohevaks. Lisa kõrvitsapüree, kookosõli ja vaniljeekstrakt, seejärel sega korralikult läbi.
- Ühenda koostisosad. Lisa kuiva segu järk-järgult märjale segule ja sega õrnalt, kuni saad ühtlase taina. Kui soovid, lisa sel hetkel mõned tilgad Barista Mushroom Drops adaptogeene, et anda koogile väärtuslikke koostisosi, mis toetavad immuunsust ja stressi vähendamist.
- Küpsetamine. Vala tainas ettevalmistatud vormi ja küpseta umbes 40-45 minutit. Kontrolli hambatikuga, kas kook on valmis – see peaks keskele torgates puhtalt välja tulema.
- Jahutamine ja kaunistamine. Pärast küpsetamist lase koogil vormis 10 minutit jahtuda, seejärel eemalda see ja aseta jahutusrestile täielikult jahtuma. Soovi korral võid koogi peale puistata tuhksuhkrut või kaunistada pähklitega.
Loe ka: Matcha Brownie adaptogeenidega. Magustoit, mis annab jõudu.
Barista Mushroom Drops – looduslik jõud kehale ja vaimule
Igal meist on igapäevased rituaalid – hommikukohv, pärastlõunane tee või lõõgastav hetk magustoiduga. Just nendel hetkedel tasub lisada midagi, mis mitte ainult ei maitse hästi, vaid toetab tõeliselt keha. Ollywelli Barista Mushroom Drops on looduse ja kaasaegse teaduse nutikas kombinatsioon, loodud energia lisamiseks, keskendumise parandamiseks ja immuunsuse tugevdamiseks – ilma sageli kofeiini liigsusega kaasnevate kõrvaltoimeteta.
Valem, mis põhineb funktsionaalsetel seentel nagu Lion’s Mane ja Chaga, muudab iga lonksu joogi või ampsu magustoidu nautimisest rohkemaks kui lihtsalt meeldivaks hetkeks.
- Lion’s Mane (Hericium erinaceus) – toetab aju funktsiooni, parandab keskendumist ja mälu, ning aitab säilitada vaimset selgust. Looduslik abivahend neile, kes elavad kiire tempoga ja soovivad hoida kõrget efektiivsust ja keskendumist.
- Chaga (Inonotus obliquus) – võimas antioksüdant, mis tugevdab immuunsust, toetab seedimise tervist ja aitab loomulikul detoksifikatsioonil. Annab õrna, stabiilse energia ilma teravate tõusude või langusteta.
Tänu Barista Mushroom Drops vedelale vormile saad seda lihtsalt lisada kohvile, teele, smuutidele või isegi küpsetistele. Peen, kergelt magus taimse glütseriini noot sobitub suurepäraselt erinevate maitsetega, ilma nende olemust muutmata.
See on lihtne, igapäevane viis ammutada loodusest parimat – tasakaalu, energiat ja rahu.
Ideaalne kõrvitsakook
Kõrvitsakook adaptogeenidega on suurepärane viis ühendada maitse ja funktsionaalsus. Tänu kõrvitsa vitamiinidele ja mineraalidele ning Ollywelli adaptogeenidele nagu Chaga ja Lion’s Mane, lood endale erakordse magustoidu, mis mitte ainult ei soojenda sind külmadel päevadel, vaid aitab ka stressi vähendada ja toetab immuunsust. See on ideaalne näide sellest, kui lihtsalt saab tervislikud harjumused igapäevastesse naudingutesse põimida!
Nipp: Retsepti saad muuta, lisades pähkleid või mandleid, et anda koogile krõmpsuvust ja lisatoitaineid.
Vaata ka: Tutvu Ollywelliga – kohaliku brändiga, mis muudab adaptogeenide maailma.
