Studije pokazuju da je starenje mozga često povezano s gubitkom pamćenja i padom kognitivnih sposobnosti. Ljekovita gljiva Hericium erinaceus (Lavlja griva), koja sadrži ergotionin, može pomoći u podršci zdravlja mozga tijekom procesa starenja i poboljšati funkcije pamćenja. Otkrijte kako ovaj prirodni dodatak utječe na naš mozak.
Starenje mozga i pad pamćenja – kako riješiti problem?
Starenje mozga dovodi do nekoliko problema, od kojih je najčešći pad kognitivnog pamćenja. Kako starimo, strukture u mozgu se mijenjaju, osobito u hipokampusu, koji je odgovoran za pohranu sjećanja i prostornu orijentaciju. Smanjenje broja neurona, kao i njihove sposobnosti regeneracije, može dovesti do poteškoća u pamćenju novih informacija i održavanju dugoročnog pamćenja.
Osim toga, upalni procesi i oksidativni stres ubrzavaju oštećenja mozga. Traženje metoda koje mogu usporiti ove procese postalo je jedan od glavnih ciljeva moderne medicine. Hericium erinaceus, poznat i kao Lavlja griva, pojavio se kao obećavajuće rješenje u ovom području.
Lavlja griva – gljiva s jakim neurozaštitnim svojstvima
Lavlja griva jedna je od najistraživanijih funkcionalnih gljiva, koja pokazuje iznimna svojstva koja podržavaju zdravlje mozga. Sadrži niz bioaktivnih tvari, uključujući hericenone i erinacine, koje potiču proizvodnju faktora rasta živaca (NGF). NGF ima ključnu ulogu u regeneraciji neurona, što pomaže u poboljšanju kognitivnih funkcija, uključujući pamćenje, koncentraciju i sposobnost učenja.
Štoviše, Hericium erinaceus pokazuje snažna protuupalna i antioksidativna svojstva, pomažući u zaštiti moždanih stanica od oštećenja uzrokovanih oksidativnim stresom. Njegova redovita upotreba može pomoći u poboljšanju ukupnog neurološkog zdravlja, što je osobito važno tijekom procesa starenja.
Pročitajte također: Magla u mozgu – kako je se riješiti? Prirodni načini za poboljšanje koncentracije i pamćenja
Ergotionin – ključna komponenta koja podržava zdravlje mozga
Jedna od ključnih komponenti Hericium erinaceus je ergotionin, snažan antioksidans poznat po svojoj sposobnosti zaštite stanica od oksidativnog stresa. Ergotionin ima jedinstvenu sposobnost ulaska u mozak i zaštite neurona od štetnih učinaka slobodnih radikala, koji su glavni uzrok oštećenja stanica.
Studije na miševima pokazale su da suplementacija ekstraktom Hericium erinaceus bogatim ergotioninom poboljšava funkcije pamćenja i usporava neurodegenerativne procese koji se često javljaju u starijoj dobi. Miševi koji su redovito primali ovaj ekstrakt pokazali su bolje rezultate u testovima kognitivnog pamćenja u usporedbi s kontrolnom skupinom, što ukazuje na pozitivan utjecaj ove gljive na zdravlje mozga.
Prednosti korištenja Lavlje grive u prevenciji starenja mozga
Redovita konzumacija Hericium erinaceus, bogatog ergotioninom, ima potencijal ne samo poboljšati pamćenje nego i usporiti proces starenja mozga. Studije su pokazale da ekstrakt ove gljive smanjuje razine upalnih markera u mozgu, poput IL6 i TGFβ1, koji su povezani s kroničnom upalom tijekom starenja.
Lavlja griva također poboljšava strukturu hipokampusa, što pozitivno utječe na pamćenje i kognitivne sposobnosti. Ekstrakt ove gljive ne samo da podržava pamćenje, već i poboljšava ukupno zdravlje mozga, povećavajući sposobnost tijela da se nosi s oštećenjima uzrokovanim starenjem.
Kako nadopuniti Lavlju grivu?
Za potpuno iskorištavanje potencijala Lavlje grive preporučuje se korištenje ekstrakata koji osiguravaju visoku bioraspoloživost aktivnih sastojaka poput hericenona i erinacina. Dodaci u obliku tekućih ekstrakata najučinkovitiji su način za brzo i učinkovito upijanje ovih vrijednih tvari. Stoga vrijedi razmotriti Ollywell tekući ekstrakt Hericium erinaceus – izvrstan izbor za one koji žele jednostavno obogatiti svoju prehranu Lavljom grivom. Zahvaljujući preciznom doziranju i prirodnim sastojcima, ovaj dodatak prehrani podržava koncentraciju, poboljšava pamćenje i pomaže u smanjenju stresa, a da pritom ne mijenja okus napitaka. Dovoljno je samo nekoliko kapi dnevno da biste svakodnevno uživali u zdravstvenim dobrobitima Lavlje grive.
Vidi također: Ollywell – kvaliteta kojoj možete vjerovati
Izvor: Źródło: Cognitive Healthy Aging in Mice: Boosting Memory by an
Ergothioneine-Rich Hericium erinaceus Primordium Extract, Elisa Roda, Fabrizio De Luca, Daniela Ratto, Erica Cecilia Priori, Elena Savino, Maria Grazia Bottone i Paola Rossi 2
