Nakon intenzivne blagdanske sezone, pune obilnih obroka, slatkiša i alkohola, dobra je ideja usredotočiti se na detoksikaciju tijela. Adaptogeni, prirodne tvari koje poboljšavaju funkciju tijela i uma, mogu pomoći u tom procesu. Gljive poput Chage i Reishija izvrsna su podrška za detoksikaciju tijela. U ovom članku predložit ću kako uvesti adaptogene u svoju prehranu na početku Nove godine kako biste se osjećali lagano i puno energije.
Adaptogeni – prirodna podrška procesu detoksikacije
Adaptogeni su tvari na bazi biljaka i gljiva koje pomažu tijelu da se nosi sa stresom, reguliraju razine hormona i podržavaju unutarnju ravnotežu. Kada je riječ o detoksikaciji tijela, adaptogeni igraju ključnu ulogu u podršci jetre i bubrega, koji su odgovorni za uklanjanje toksina.
Chaga i Reishi su gljive s jakim protuupalnim, antioksidativnim i regenerativnim svojstvima koje podržavaju ove procese, poboljšavajući ukupnu detoksikacijsku funkciju tijela. Uvođenje ovih gljiva u prehranu na početku Nove godine izvrstan je način da podržite prirodne mehanizme detoksikacije tijela nakon intenzivne blagdanske sezone.
Chaga – gljiva koja podržava detoksikaciju i regeneraciju
Chaga (Inonotus obliquus) je gljiva poznata po svojim antioksidativnim i detoksikacijskim svojstvima. Zahvaljujući sadržaju betulinske kiseline i triterpena, Chaga učinkovito podržava funkciju jetre, ubrzavajući uklanjanje toksina iz tijela.
Osim toga, ova gljiva ima protuupalna svojstva, smanjujući opterećenje tijela uzrokovano oksidativnim stresom. Redovita upotreba Chage također poboljšava probavu, pomažući boljoj apsorpciji hranjivih tvari i čineći tijelo otpornijim na infekcije. Nakon blagdanske sezone, koja često uključuje teške obroke, Chaga je izvrsna podrška procesu detoksikacije.
Pročitajte također: Kako ustrajati u novogodišnjim odlukama?
Reishi – gljiva koja poboljšava funkciju jetre i probave
Reishi (Ganoderma lucidum) jedna je od najstarijih i najcjenjenijih gljiva u istočnoj medicini, korištena stoljećima za podršku zdravlju. Reishi podržava jetru, pomažući joj filtrirati i ukloniti toksine, čineći ga nezamjenjivim u procesu detoksikacije.
Svojim protuupalnim i antioksidativnim djelovanjem smanjuje oksidativni stres, koji je jedan od glavnih čimbenika ubrzavanja procesa starenja i degeneracije u tijelu. Ova gljiva također povoljno djeluje na probavni sustav, poboljšavajući metabolizam i podržavajući zdravu probavu. Zahvaljujući Reishiju, detoksikacija postaje učinkovitija, a oporavak nakon blagdanskog uživanja brži.
Kako uvesti adaptogene u prehranu na početku Nove godine?
Početak Nove godine savršeno je vrijeme za uvođenje zdravih navika, a adaptogeni poput Chage i Reishija mogu postati važan dio vaše dnevne prehrane. Ove funkcionalne gljive podržavaju proces detoksikacije, poboljšavaju funkciju jetre i probave, a njihova protuupalna i antioksidativna svojstva pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa. Tekući ekstrakti Chage i Reishija jednostavni su za upotrebu i brzo se apsorbiraju u tijelu, pružajući učinkovite i brze rezultate.
Za početak Nove godine s punim zdravljem, jednostavno dodajte nekoliko kapi Ollywell ekstrakata Chage i Reishija u svoju jutarnju kavu, čaj ili druge napitke. Zahvaljujući standardiziranoj formuli, svaki proizvod osigurava precizno doziranje vrijednih aktivnih sastojaka, što olakšava redovitu upotrebu i pomaže vam postići željene učinke. Uz pomoć Ollywella, prirodna podrška detoksikaciji tijela sada je jednostavnija nego ikad prije.
Pročitajte također: Ollywell – kvaliteta kojoj možete vjerovati
