A tök szezon a tökéletes időszak arra, hogy kihozzuk ennek a finom és egészséges növénynek a teljes ízét. A tök nemcsak az édességek ízét fokozza, hanem vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat is biztosít. Adaptogénekkel kombinálva tökéletes alapanyag lesz egy egészséges süteményhez, amely nemcsak a hideg napokon melegít, hanem támogatja az immunrendszert és a test regenerálódását is.
Egészséges tökös sütemény receptje
Ha egy egyedi receptet keresel, amely ötvözi az ízt és a funkciót, íme egy recept a tökös süteményhez adaptogénekkel, amely tökéletes az őszi délutánokra. A Barista Gomba Cseppek hozzáadásával ez a tökös sütemény megkapja az adaptogének, a Csaga és az Oroszlánsörény extra erejét, amelyek természetesen támogatják az immunrendszeredet és az agyat.
Hozzávalók:
- 1 csésze tökpüré
- 1/2 csésze kókuszolaj (vagy vaj)
- 3/4 csésze kókuszcukor (vagy barna cukor)
- 3 tojás (szobahőmérsékletű)
- 1 1/2 csésze teljes kiőrlésű liszt (vagy mandulaliszt)
- 1 teáskanál sütőpor
- 1/2 teáskanál szódabikarbóna
- 1 teáskanál fahéj
- 1/2 teáskanál gyömbérpor
- 1/4 teáskanál szerecsendió
- Egy csipet só
- 1 teáskanál vanília kivonat
- Néhány csepp Barista Gomba Cseppek adaptogének
Elkészítés:
- Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra. Készíts elő egy sütőformát (20 x 20 cm) vagy egy kenyérformát, béleld ki sütőpapírral vagy kend ki zsírral.
- Keverd össze a száraz hozzávalókat. Egy nagy tálban keverd össze a lisztet, sütőport, szódabikarbónát, fahéjat, gyömbért, szerecsendiót és sót.
- Készítsd el a nedves keveréket. Egy másik tálban verd fel a tojásokat a kókuszcukorral habosra. Add hozzá a tökpürét, kókuszolajat és a vanília kivonatot, majd jól keverd össze.
- Öntsd össze a hozzávalókat. Fokozatosan add hozzá a száraz keveréket a nedveshez, és óvatosan keverd, amíg sima tésztát nem kapsz. Ha szeretnéd, ebben a pontban adj hozzá néhány csepp Barista Gomba Cseppek adaptogéneket, hogy értékes összetevőkkel gazdagítsd a süteményt, amelyek támogatják az immunrendszert és a stressz csökkentését.
- Sütés. Öntsd a tésztát az előkészített formába, és süsd kb. 40-45 percig. Tűpróbával ellenőrizd, hogy elkészült-e a sütemény – a tűnek tisztán kell kijönnie, ha a közepébe szúrod.
- Hűtés és díszítés. Sütés után hagyd a süteményt 10 percig hűlni a formában, majd vedd ki, és helyezd egy rácsra, hogy teljesen kihűljön. Ha szeretnéd, megszórhatod porcukorral vagy díszítheted dióval.
Olvass tovább: Matcha Brownie adaptogénekkel. Egy desszert, ami energiát ad.
Barista Gomba Cseppek – természetes erő a testnek és az elmének
Mindenkinek megvannak a napi rituáléi – reggeli kávé, délutáni tea vagy egy pihentető pillanat egy desszert mellett. Ezekben a pillanatokban érdemes valami olyat beiktatni, ami nemcsak finom, hanem valóban támogatja a testet. Az Ollywell Barista Gomba Cseppek a természet és a modern tudomány intelligens kombinációja, amelyet az energia növelésére, a koncentráció javítására és az immunrendszer erősítésére hoztak létre – a túlzott koffeinfogyasztással gyakran járó mellékhatások nélkül.
A formula, amely funkcionális gombákon, például Oroszlánsörényen és Csagán alapul, minden korty italt vagy falat desszertet többé tesz, mint egy kellemes pillanat.
- Oroszlánsörény (Hericium erinaceus) – támogatja az agyműködést, javítja a koncentrációt és a memóriát, és segít megőrizni a mentális tisztaságot. Természetes segítség azoknak, akik gyors tempóban élnek, és magas hatékonyságot és fókuszt szeretnének fenntartani.
- Csaga (Inonotus obliquus) – egy erős antioxidáns, amely fokozza az immunrendszert, támogatja az emésztőrendszer egészségét, és segíti a természetes méregtelenítést. Gyengéd, stabil energiát biztosít éles ingadozások vagy összeomlások nélkül.
A Barista Gomba Cseppek folyékony formájának köszönhetően könnyen hozzáadhatod kávéhoz, teához, turmixokhoz vagy akár süteményekhez is. A növényi glicerin enyhén édes, finom jegye tökéletesen illeszkedik a különféle ízekhez anélkül, hogy megváltoztatná azok lényegét.
Ez egy egyszerű, napi módja annak, hogy a természettől a legjobbat merítsd – egyensúlyt, energiát és nyugalmat.
Ideális tökös sütemény
Az adaptogénekkel készült tökös sütemény nagyszerű módja az íz és a funkció ötvözésének. A tökben található vitaminoknak és ásványi anyagoknak, valamint az Ollywell adaptogénjeinek, mint a Csaga és az Oroszlánsörény, köszönhetően egy kivételes desszertet készíthetsz, amely nemcsak a hideg napokon melegít, hanem segít csökkenteni a stresszt és támogatja az immunrendszert. Ez tökéletes példa arra, hogyan lehet az egészséges szokásokat könnyedén beépíteni a mindennapi örömökbe!
Tipp: A receptet módosíthatod dió vagy mandula hozzáadásával, hogy a sütemény ropogósabb legyen és további tápanyagokat kapjon.
Olvass tovább: Ismerd meg az Ollywell-t – a helyi márkát, amely forradalmasítja az adaptogének világát.
