Po intensyvios šventinės sezono, pilnos gausių patiekalų, saldumynų ir alkoholio, gera idėja yra sutelkti dėmesį į kūno detoksikaciją. Adaptogenai, natūralios medžiagos, gerinančios kūno ir proto funkcijas, gali padėti šiame procese. Grybai, tokie kaip Čaga ir Reishi, yra puiki parama kūno detoksikacijai. Šiame straipsnyje pasiūlysiu, kaip įtraukti adaptogenus į savo mitybą Naujųjų metų pradžioje, kad jaustumėtės lengvi ir pilni energijos.
Adaptogenai – natūrali parama detoksikacijos procesui
Adaptogenai yra augalinės ir grybų kilmės medžiagos, kurios padeda kūnui susidoroti su stresu, reguliuoja hormonų lygį ir palaiko vidinę pusiausvyrą. Kalbant apie kūno detoksikaciją, adaptogenai atlieka svarbų vaidmenį palaikant kepenis ir inkstus, kurie atsakingi už toksinų šalinimą.
Čaga ir Reishi yra grybai, turintys stiprių priešuždegiminių, antioksidacinių ir regeneracinių savybių, kurios palaiko šiuos procesus, gerindamos bendrą kūno detoksikacijos funkciją. Įtraukti šiuos grybus į savo mitybą Naujųjų metų pradžioje yra puikus būdas palaikyti natūralius kūno detoksikacijos mechanizmus po intensyvios šventinės sezono.
Čaga – grybas, palaikantis detoksikaciją ir regeneraciją
Čaga (Inonotus obliquus) yra grybas, garsėjantis savo antioksidacinėmis ir detoksikuojančiomis savybėmis. Dėl betulino rūgšties ir triterpenų kiekio Čaga veiksmingai palaiko kepenų funkciją, pagreitindama toksinų pašalinimą iš organizmo.
Be to, šis grybas turi priešuždegiminių savybių, mažindamas oksidacinio streso sukeltą krūvį organizmui. Reguliarus Čagos vartojimas taip pat gerina virškinimą, padeda geriau įsisavinti maistines medžiagas ir stiprina organizmo atsparumą infekcijoms. Po šventinio laikotarpio, dažnai kupino sunkių patiekalų, Čaga yra puiki parama detoksikacijos procesui.
Taip pat skaitykite: Kaip išlaikyti Naujųjų metų pažadus?
Reishi – grybas, gerinantis kepenų ir virškinimo funkciją
Reishi (Ganoderma lucidum) yra vienas seniausių ir vertingiausių grybų Rytų medicinoje, naudojamas šimtmečius sveikatai palaikyti. Reishi palaiko kepenis, padėdamas joms filtruoti ir šalinti toksinus, todėl yra nepakeičiamas detoksikacijos procese.
Dėl savo priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių jis mažina oksidacinį stresą, kuris yra vienas pagrindinių veiksnių, skatinančių organizmo senėjimą ir degeneraciją. Šis grybas taip pat teigiamai veikia virškinimo sistemą, gerindamas medžiagų apykaitą ir palaikydamas sveiką virškinimą. Dėl Reishi detoksikacija tampa efektyvesnė, o atsistatymas po šventinių vaišių vyksta greičiau.
Kaip įtraukti adaptogenus į savo mitybą Naujųjų metų pradžioje?
Naujųjų metų pradžia yra puikus laikas įvesti sveikus įpročius, o adaptogenai, tokie kaip Čaga ir Reishi, gali tapti svarbia jūsų kasdienės mitybos dalimi. Šie funkciniai grybai palaiko detoksikacijos procesą, gerina kepenų ir virškinimo funkcijas, o jų priešuždegiminės ir antioksidacinės savybės padeda kovoti su oksidaciniu stresu. Skysti Čagos ir Reishi ekstraktai yra lengvai naudojami ir greitai įsisavinami organizmo, suteikdami efektyvių ir greitų rezultatų.
Norėdami pradėti Naujuosius metus su pilna sveikata, tiesiog įpilkite kelis lašus Ollywell Čagos ir Reishi ekstraktų į savo rytinę kavą, arbatą ar kitus gėrimus. Dėl standartizuotos formulės kiekvienas produktas užtikrina tikslią vertingų aktyvių medžiagų dozę, todėl reguliariai vartoti yra paprasta ir padeda pasiekti norimus rezultatus. Su Ollywell pagalba natūrali kūno detoksikacijos parama dabar yra paprastesnė nei bet kada anksčiau.
Taip pat skaitykite: Ollywell – kokybė, kuria galite pasitikėti
