Te lupți să adormi, te trezești des noaptea sau te simți obosit chiar și după o noapte completă de odihnă? Insomnia este o problemă din ce în ce mai frecventă care afectează calitatea vieții, sănătatea mentală și imunitatea. Pe lângă tratamentele convenționale, merită să apelezi la suport natural — adaptogeni care ajută la calmarea sistemului nervos și la restabilirea unui ritm circadian sănătos.
Insomnia – o problemă a secolului 21
Tulburările de somn afectează milioane de oameni din întreaga lume. Stresul, timpul excesiv petrecut în fața ecranelor, lipsa activității fizice și dezechilibrele hormonale sunt doar câțiva dintre factorii care pot perturba ciclul natural somn-veghe.
Simptomele insomniei variază — de la dificultăți în a adormi, la treziri frecvente pe timpul nopții, până la un somn care nu pare odihnitor. Privarea prelungită de somn afectează nu doar starea de bine, ci crește și riscul de boli cronice, slăbește sistemul imunitar și tulbură echilibrul emoțional.
De ce este somnul atât de important?
Somnul este o perioadă de regenerare intensă. În acest timp au loc procese cheie:
- repararea celulară și tisulară,
- reglarea hormonală,
- fortificarea sistemului imunitar,
- consolidarea memoriei și detoxifierea creierului.
Lipsa somnului perturbă toate aceste procese, conducând la oboseală cronică, iritabilitate, probleme de concentrare și dispoziție scăzută.
De asemenea citește: Cum funcționează Gotu Kola? Efecte asupra pielii, creierului și sistemului circulator
Adaptogeni – suport natural pentru un somn odihnitor
Ciupercile funcționale și ierburile adaptogene sunt un grup special de plante și fungi folosite de secole în sistemele tradiționale de medicină — Ayurveda, medicina chineză și vindecarea populară. Principalul lor beneficiu este susținerea capacității corpului de a se adapta la stres — atât fizic, cât și mental — și restabilirea echilibrului intern, sau homeostaziei.
Spre deosebire de somniferele convenționale care acționează temporar și adesea „închid” sistemul nervos, adaptogenii lucrează împreună cu corpul, nu împotriva lui. Ei ajută la reglarea axei HPA (hipotalamo-hipofizo-suprarenală), care controlează producția hormonilor de stres precum cortizolul — un vinovat comun în tulburările de somn.
Nu provoacă somnolență în timpul zilei sau amețeală la trezire. În schimb, ei:
- calmează sistemul nervos hiperactiv, ajutând la liniștirea gândurilor agitate și a tensiunii înainte de culcare
- susțin producția naturală de melatonină, reglând ritmul circadian
- reduce inflamația și stresul oxidativ, adesea prezente în insomnie
- îmbunătățesc calitatea somnului prin prelungirea somnului profund și REM — esențial pentru refacere
Datorită acestor proprietăți, adaptogenii sunt o alternativă naturală și sigură pentru persoanele care se confruntă cu insomnia și caută soluții durabile în loc de sedare temporară. Combinați cu o rutină sănătoasă de culcare și o igienă bună a somnului, pot deveni baza unui somn mai odihnitor.
Setul de adaptogeni Ollywell pentru suportul somnului
Creat pentru persoanele care se confruntă cu insomnie și calitate slabă a somnului, Ollywell a realizat un set natural de adaptogeni care susțin somnul profund și odihnitor. Iată ce conține:
Reishi – calm și adormire naturală
Cunoscută ca „ciuperca nemuririi,” Reishi este apreciată pentru efectele sale calmante. Ajută la reducerea tensiunii nervoase, ameliorează stresul și susține adormirea naturală. Spre deosebire de somnifere, nu creează dependență și nu provoacă amețeală dimineața. Reishi stimulează, de asemenea, regenerarea și imunitatea corpului, fiind ideală pentru cei aflați sub stres cronic.
Ashwagandha – liniștitoare pentru sistemul nervos
Ashwagandha (Withania somnifera) este un adaptogen cunoscut pentru proprietățile sale calmante și efectele de reducere a cortizolului — hormonul stresului care adesea perturbă somnul. Ajută la restabilirea echilibrului emoțional, reduce anxietatea și susține un somn calm și profund. Este o alegere excelentă pentru cei care nu pot „opri” mintea noaptea.
Busuioc Sfânt – suport pentru ritmul circadian și recuperare
Cunoscut și ca Tulsi, Busuiocul Sfânt este apreciat în Ayurveda pentru proprietățile sale antioxidante, antiinflamatoare și de echilibrare hormonală. În contextul somnului, ajută la calmarea corpului seara, susține ritmul circadian și îmbunătățește somnul REM — faza în care creierul se regenerează cel mai intens.
De ce să ai încredere în Ollywell?
Produsele Ollywell sunt fabricate în Polonia, 100% local, cu control complet asupra fiecărei etape — de la cultivarea materiei prime până la extractul final. Toți adaptogenii sunt:
- Standardizați – fiecare lot conține o cantitate exactă de compuși activi
- Extracție cu ultrasunete – tehnologie avansată care asigură eficacitate cu spectru complet
- Testați – fiecare serie trece prin teste de calitate, siguranță și eficiență
- Naturali și curați – fără coloranți artificiali, agenți de umplere sau conservanți
Alegerea setului Regeneracja de la Ollywell este o investiție într-un mod natural, sigur și eficient de a îmbunătăți calitatea somnului și starea de bine zilnică.
De asemenea citește: Ollywell – calitate în care poți avea încredere
