Diabetes typu 2 je ochorenie životného štýlu, ktoré postihuje čoraz viac ľudí na celom svete. V hľadaní prírodných alternatív k syntetickým liekom sa vedci obracajú k jedlým hubám. Ukazuje sa, že niektoré z nich, ako Reishi a Cordyceps, môžu pomôcť regulovať hladinu glukózy v krvi.
Huby ako prírodná podpora pri liečbe cukrovky
Diabetes typu 2 je chronické metabolické ochorenie charakterizované zvýšenou hladinou glukózy v krvi. Okrem farmakologickej liečby, ktorá môže mať vedľajšie účinky, rastie záujem o alternatívy, ktoré podporujú telo prirodzene. Jedným z najperspektívnejších riešení sú jedlé huby.
Mnohí vedci uvádzajú, že huby ako Reishi, Cordyceps, Pleurotus ostreatus (hliva ustricová) a Agaricus bisporus (šampiňón) majú hypoglykemické účinky, čo znamená, že pomáhajú znižovať hladinu glukózy v krvi, čo je kľúčové pri liečbe cukrovky typu 2.
Ako huby pomáhajú regulovať hladinu glukózy?
Jedlé huby obsahujú bioaktívne zložky ako polysacharidy, terpenoidy, bielkoviny a ďalšie metabolity, ktoré pozitívne ovplyvňujú reguláciu hladiny cukru v krvi.
Mechanizmy účinku húb:
- Podpora aktivity pankreatických buniek: Huby podporujú regeneráciu a funkciu pankreatických buniek zodpovedných za produkciu inzulínu, čo umožňuje lepšiu kontrolu glukózy.
- Inhibícia vstrebávania glukózy: Niektoré huby môžu svojimi vlastnosťami obmedziť vstrebávanie glukózy v črevách, čím zabraňujú prudkým výkyvom hladiny cukru po jedle.
- Modulácia inzulínovej rezistencie: Huby zlepšujú citlivosť tela na inzulín, čo je kľúčové pre ľudí s cukrovkou typu 2, pretože tento mechanizmus je u nich často narušený.
Huby ako súčasť diéty diabetika
Vďaka nízkemu obsahu kalórií, nízkemu obsahu tukov a vysokému obsahu vlákniny, vitamínov a minerálov sú huby vynikajúcou voľbou pre stravu ľudí s cukrovkou. Majú nízky glykemický index, čo znamená, že nespôsobujú rýchle zvýšenie hladiny cukru v krvi po konzumácii.
Ich pravidelná konzumácia podporuje metabolické zdravie, zlepšuje funkciu tráviaceho systému a poskytuje dôležité živiny bez obáv z nadmerného zvýšenia hladiny glukózy.
Prečítajte si tiež: Chyby pri užívaní funkčných húb – ako sa im vyhnúť?
Terapeutický potenciál húb pri liečbe cukrovky
Výskum použitia húb pri liečbe cukrovky stále prebieha. Sľubné výsledky boli dosiahnuté v predklinických štúdiách a niektorých klinických skúškach, čo naznačuje, že huby môžu slúžiť ako účinná podpora pri liečbe cukrovky typu 2. Mnohé z týchto húb vykazujú protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré sú kľúčové pri zvládaní zápalu a oxidačného stresu spojeného s ochorením.
Na úplné potvrdenie ich terapeutickej účinnosti sú však potrebné ďalšie klinické skúšky, ktoré presnejšie určia ich úlohu v liečbe a prevencii cukrovky.
Ako dopĺňať funkčné huby?
Dopĺňanie funkčných húb, ako je Hericium erinaceus (Lion’s Mane), Coriolus versicolor (pávovec pásikavý) a Cordyceps, môže priniesť výhody pri liečbe cukrovky a iných zdravotných problémov. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je dôležité zvoliť správnu formu doplnku a správne dávkovanie.
Najlepšou voľbou sú tekuté extrakty, ktoré zabezpečujú rýchle vstrebávanie aktívnych látok a umožňujú presné dávkovanie. V tekutej forme telo rýchlo vstrebáva cenné polysacharidy, terpenoidy a ďalšie bioaktívne zlúčeniny nachádzajúce sa v hubách.
V Ollywell ponúkame tekuté extrakty húb, ktoré obsahujú najkvalitnejšie, koncentrované formy Reishi a ďalších funkčných húb. Naše extrakty pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva a každý stupeň výroby je starostlivo monitorovaný, aby bola zabezpečená najvyššia kvalita a účinnosť doplnku. Takto si môžete byť istí, že svojmu telu poskytujete prírodnú podporu v boji proti cukrovke a iným ochoreniam.
Zdroj: Shamim et al., 2023, Exploring Edible Mushrooms for Diabetes, Review.
Viac tiež: Ollywell – kvalita, ktorej môžete dôverovať
