Kako Ashwagandha utječe na naše tijelo? Biljka za stres

Ashwagandha (Withania somnifera), također poznata kao "indijski ginseng", adaptogen je koji već stoljećima podržava mentalno i tjelesno zdravlje. U svijetu u kojem stres i svakodnevni izazovi postaju norma, nudi prirodnu pomoć, pomažući tijelu da povrati ravnotežu i vitalnost. Kako Ashwagandha djeluje? Pogledajmo bliže ovu izvanrednu biljku i njezin utjecaj na zdravlje.

 

Sadržaj

Što je Ashwagandha?

Ova biljka potječe iz Indije, a njezini korijeni i plodovi bogati su bioaktivnim spojevima. Koristi se stoljećima u ayurvedskoj medicini, te je stekla titulu jednog od najvažnijih adaptogena.

Ključne aktivne komponente u Ashwagandhi uključuju:

• Withanolidi – odgovorni za adaptogene i svojstva smanjenja stresa.

• Saponini – podržavaju imunitet i zdravlje živčanog sustava.

• Antioksidansi – štite stanice od oštećenja i podržavaju regeneraciju.

 

Vidi također: Prirodni načini za jačanje imuniteta tijekom sezone infekcija

Prednosti Ashwagandhe

Indijski ginseng je adaptogen s brojnim svojstvima koji podržavaju i tijelo i um.

Regulacija razine kortizola

Ashwagandha smanjuje razinu kortizola, potičući ublažavanje stresa i pomažući tijelu da bolje podnese svakodnevne izazove.

Podrška živčanom sustavu

Utječući na GABAergičke putove, pomaže smanjiti anksioznost, poboljšati raspoloženje i povećati opuštanje, pozitivno utječući na mentalni oporavak.

Poboljšana kognitivna funkcija

Ekstrakt Ashwagandhe podržava pamćenje, koncentraciju i kognitivne sposobnosti, što je posebno korisno za intelektualno aktivne osobe i studente.

Povećana energija i tjelesne performanse

Ovaj adaptogen povećava izdržljivost i tjelesne performanse, pružajući prirodni poticaj energije.

Održavanje zdrave razine šećera u krvi

Ashwagandha pomaže u regulaciji razine šećera u krvi, podržavajući metaboličko zdravlje i smanjujući rizik od komplikacija povezanih s fluktuacijama.

Bolja kvaliteta sna

Svojim umirujućim djelovanjem, Ashwagandha pomaže pri uspavljivanju, poboljšava kvalitetu sna i podržava noćni oporavak.

Protuupalni učinci

Smanjuje upalne reakcije u tijelu, što može pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima i mišićima te podržati opće zdravlje.

Podrška zdravlju kože

Antioksidansi u Ashwagandhi štite kožu od oštećenja slobodnim radikalima, potiču zdrav izgled i usporavaju proces starenja.

Hormonalno zdravlje

Ashwagandha usklađuje endokrini sustav, ublažava učinke stresa i napetosti te podržava reproduktivno zdravlje kod muškaraca i žena.

Jačanje imunološkog sustava

Pomaže tijelu u obrani od infekcija i podržava ravnotežu imuniteta, osobito tijekom razdoblja slabosti.

 

Tko bi trebao koristiti Ashwagandhu?

Ashwagandha je izvrstan izbor za ljude svih dobi koji:

• Iskusite kronični stres.

• Imate problema sa spavanjem i oporavkom.

• Želite poboljšati koncentraciju i produktivnost.

• Tražite prirodne načine za povećanje energije i imuniteta.

 

Pročitajte više: Otkrijte tajne gljiva s Piotrom Ziębom, dr. sc.

 

Zašto odabrati Ashwagandhu?

Ashwagandha je više od dodatka – to je alat koji vam pomaže vratiti ravnotežu u dinamičnom svijetu. Podržava mentalno zdravlje, poboljšava kvalitetu života i povećava otpornost na svakodnevne izazove.

Ako tražite prirodan način za podršku tijelu i umu, Ashwagandha je odgovor. Otkrijte njezina izvanredna svojstva i vidite kako može poboljšati vaš život.

 

Vrhunska kvaliteta Ashwagandhe od Ollywell

Prilikom odabira dodataka Ashwagandhe, važno je usredotočiti se na vrhunsku kvalitetu – poput ekstrakata koje nudi Ollywell. Naši dodaci izrađeni su u Poljskoj od najfinijih sirovina, uz naprednu proizvodnu tehnologiju koja osigurava maksimalnu učinkovitost.

Svaki Ollywell ekstrakt ima koncentraciju 10:1, što znači da se za proizvodnju 1 kilograma ekstrakta koristi 10 kilograma korijena Ashwagandhe. Ovaj omjer je viši od standardnih ekstrakata s nižim omjerima, poput 7:1 ili 5:1. Naši ekstrakti bogatiji su aktivnim spojevima u usporedbi s onima s nižim koncentracijskim omjerima.