Gotu Kola (Centella asiatica), também conhecida como Asian Pennywort, é uma planta com benefícios excecionais para a saúde. Usada há séculos na medicina tradicional Ayurvédica e Chinesa, ganhou reconhecimento como uma forma natural de apoiar a função cerebral, a saúde da pele e o bem-estar geral. Como funciona a Gotu Kola e por que deve incorporá-la na sua rotina? Saiba mais abaixo!
Gotu Kola - propriedades
Gotu Kola (Centella asiatica), conhecida como a "erva da memória", não é apenas uma planta valiosa na medicina Ayurvédica e Chinesa, mas também uma erva adaptogénica.
Semelhante à Ashwagandha e ao Manjericão Sagrado, ajuda o corpo a lidar com o stress enquanto apoia o equilíbrio mental e físico.
O que são exatamente os adaptogénios?
São plantas que melhoram as capacidades adaptativas do corpo em condições desafiantes, harmonizam as funções corporais e fortalecem a resiliência geral ao stress.
A Gotu Kola aumenta a resistência do corpo aos efeitos negativos do stress, promovendo a regeneração e a vitalidade.
Principais compostos ativos na Gotu Kola:
- Triterpenoides – compostos com propriedades anti-inflamatórias e regenerativas.
- Flavonoides – poderosos antioxidantes que apoiam a saúde celular.
- Madecassosídeo – uma substância que ajuda na cicatrização de feridas e apoia a saúde da pele.
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Com o que a Gotu Kola ajuda?
A Gotu Kola destaca-se pela sua ampla gama de propriedades benéficas para a saúde. Os seus efeitos podem ser divididos em várias áreas-chave:
Regeneração do tecido nervoso
Asiaticosídeo, um dos principais compostos ativos da Gotu Kola, apoia a regeneração das células nervosas. A sua capacidade de estimular a formação de novas conexões neuronais aumenta a plasticidade cerebral. Na prática, isto significa melhor adaptabilidade, aprendizagem mais rápida e maior capacidade de resolução de problemas.
Melhoria na microcirculação cerebral
Os triterpenos na Gotu Kola melhoram ativamente o fluxo sanguíneo nos menores vasos cerebrais. A microcirculação aprimorada garante melhor oxigenação e nutrição do tecido nervoso. O uso regular de Gotu Kola pode resultar em melhor concentração, memória e desempenho intelectual, tornando esta erva um suporte mental único.
Proteção antioxidante reforçada
Os compostos ativos da Gotu Kola neutralizam eficazmente os radicais livres que podem danificar as células cerebrais. A proteção contra o stress oxidativo preserva a saúde dos neurónios, apoiando a vitalidade e eficiência mental a longo prazo. Assim, a Gotu Kola ajuda as funções cognitivas e apoia a regeneração geral.
Apoio à saúde cardiovascular e da circulação periférica
A Gotu Kola melhora de forma única a microcirculação por todo o corpo. O uso regular aumenta o fluxo sanguíneo para as extremidades, reduzindo mãos e pés frios. Além disso, a Gotu Kola alivia o inchaço e apoia a saúde vascular, sendo particularmente eficaz contra problemas como varizes.
Saúde da pele e regeneração dos tecidos
A Gotu Kola é inestimável para o cuidado da pele, principalmente devido ao asiaticosídeo e madecassosídeo – substâncias que promovem a produção natural de colagénio. Isto acelera a cicatrização de feridas, cicatrizes e estrias, ao mesmo tempo que melhora a elasticidade e firmeza da pele. Além disso, protege a pele dos processos de envelhecimento, garantindo uma aparência saudável e jovem.
Apoio aos sentidos e coordenação
A Gotu Kola melhora a microcirculação nos órgãos sensoriais, apoiando a saúde dos olhos e ouvidos. O uso regular pode também ajudar a reduzir tonturas e melhorar o equilíbrio.
Por que escolher extratos de Gotu Kola?
Usar extratos padronizados de Gotu Kola, como os oferecidos pela Ollywell, garante a máxima eficácia e qualidade. A alta concentração de ingredientes ativos em cada dose assegura efeitos mais rápidos e visíveis.
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- Tecnologia avançada de produção – Os extratos são feitos usando processos ultrassónicos, preservando o espectro completo de ingredientes bioativos.
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Gotu Kola – o seu aliado natural para a saúde
A Gotu Kola é uma erva notável que apoia tanto o corpo como a mente. Melhora as funções cognitivas, ajuda na regeneração da pele, tem efeitos anti-inflamatórios e ajuda a gerir o stress. Se procura uma forma natural de melhorar a sua qualidade de vida, a Gotu Kola é uma excelente escolha.
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